Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нём максимально удобным.
OK
📌 27 ноября «Привычка быть здоровым: как управлять стрессом и предотвращать выгорание»
Встреча с экспертом по психологии и ментальному состоянию Ангелиной Тан , на которой мы научимся как легко и в удовольствии справляться со стрессом, узнаем техники по эмоциональной «чистке», сделаем расслабляющие практики и тем самым повысим свою эффективность в каждой сфере жизни.
Что будет:
• Мини- лекция про значимость здорово сна и его влияние на состояние организма и продуктивность
• Узнаем про различные методы экологичного снятия дистресса
• Отдохнем и перезагрузимся: дегустация эфирных масел при стрессе и выгорании, а также техника арома - тач массажа рук
• Групповая медитация «Мое безопасное место»
• Заведем дневник - трекинг «Мое ментальное и эмоциональное здоровье»
Для кого:
🔜 Для бизнес-леди, которые решают много задач и находятся в режиме выгорания
🔜 Для тех, кто хочет научиться экологично справляться со стрессом
🔜Кто хочет повысить свою эффективность в работе и в жизни
Тан Ангелина - практикующий психолог, сексолог, парный консультант
💬 @superselfcoach
💬 Inst* @super.selfcoach
⌛️с 10:00 до 12:30 📍 Место уточняется
• Мини- лекция про значимость здорово сна и его влияние на состояние организма и продуктивность
• Узнаем про различные методы экологичного снятия дистресса
• Отдохнем и перезагрузимся: дегустация эфирных масел при стрессе и выгорании, а также техника арома - тач массажа рук
• Групповая медитация «Мое безопасное место»
• Заведем дневник - трекинг «Мое ментальное и эмоциональное здоровье»
Для кого:
🔜 Для бизнес-леди, которые решают много задач и находятся в режиме выгорания
🔜 Для тех, кто хочет научиться экологично справляться со стрессом
🔜Кто хочет повысить свою эффективность в работе и в жизни
Тан Ангелина - практикующий психолог, сексолог, парный консультант
💬 @superselfcoach
💬 Inst* @super.selfcoach
⌛️с 10:00 до 12:30 📍 Место уточняется
